INTENSIV, VARIERT OG FUNKSJONELL TRENING

Etter min mening holder det ikke å bare se godt trent ut, men man må også være og føle seg godt trent. Kroppen skal representere hva kroppen kan gjøre, enkelt og greit. 

Med funksjonelle øvelser, utført med stor varisjon og en god dæsj intensitet vil du ikke bare bygge muskler og utholdenhet, men du vil bli full av Kraft.

Et effektivt treningsprogram trener hele kroppen og alle kroppens kapasiteter. Det skal ikke bare forbedre styrke og utholdenhet, men også balanse, koordinasjon og mobilitet.