top of page

GRAN CANARIA, SPANIA 14-21. MARS 2025

OBS: Denne turen er satt opp kun for deltakere fra Kristiansand.

14-21. mars arrangerer jeg en treningsreise til Gran Canaria kun for deltakere fra Kristiansand. Det som er unikt med denne turen er at vi flyr direktefly fra Kjevik og at det er "all inclusive".
 

Prisen for hele turen er 18 490kr og inkluderer:

  • Fly tur/retur fra Kjevik(ink. mat og bagasje)

  • Transport tur/retur fra flyet til hotellet

  • Overnatting i delt rom på 4-stjerners voksenhotell

  • Frokost og middag hver dag

  • 2 daglige treninger på CrossFit Playa Del Ingles

  • Goodiebag

*Det er også mulig å bo alene mot et pristillegg på 4 100kr.


Å reise på treningsreise er en fantastisk kombinasjon av trening og sol, svetting og avslapping, samtidig som det er svært sosialt og trivelig. Det passer for alle, uansett, alder nivå og utgangspunkt. Det fungerer like bra å reise alene, med en venn eller med en partner, og det som er unikt med akkurat denne turen er at den kun er for deltakere fra Kristiansand. Reiser du alene kan du betale enkeltromstillegget hvis du ønsker å bo alene, eller sette deg opp med at du ønsker å dele rom med en person av samme kjønn som også reiser alene.

Gjennom hele uken vil vi ha sosiale holdepunkter hvor vi møtes til frokost, middag og trening hver dag. Mellom treningsøktene gjør du hva du selv ønsker. Om det er å gå på en utflukt, ligge ved stranden eller trekke deg tilbake ved bassenget på hotellet.

​

En typisk dag vil se ut som dette:

  • 08:00-09:00 - WOD

  • 09:00-15:30 - fritid

  • 15:30-17:00 - workshop

  • 17:00-19:00 - fritid

  • 19:00-20:00 - middag

​

Jeg legger opp til to daglige økter på CrossFit Playa Del Ingles, der morgenøktene er som en typisk "WOD", mens ettermiddagsøktene har større fokus på enkelte øvelser og er mer workshop- eller temabasert. I løpet av uken skal vi ha flere Workshoper der vi har en dyptgående gjennomgang av øvelser som for eksempel Handstand Walk, Kipping/Butterfly Pull-Ups, Toes to Bar, Bar Muscle ups og Clean & Jerk og Snatch. Jeg er overbevist om at jeg kan gi et godt utbytte til alle, uansett erfaring. Du velger selv hva og hvor mye du ønsker å være med på og styrer dagene dine helt selv.

Vi skal bo på et nydelig 4-stjerners voksenhotell som heter Gran Canaria Princess. Klikk HER for å lese mer om hotellet.

Flytider fra Kjevik, Kristiansand:
Avreise 14. mars kl. 08.25, ankomst Gran Canaria kl 12.45(lokal tid)
Hjemreise 21. mars kl. 13.45, ankomst Kristiansand kl 19.55(norsk tid)
 

Påmelding og spørsmål:
Syns du dette høres interessant ut og kunne du tenke deg mer info? Send meg en mail på magnus@frantzenkraft.no

bottom of page