MARBELLA, SPANIA 19-26. MAI 2026

For 2. året på rad arrangerer jeg treningsreise til den spennende og sjarmerende, spanske byen - Marbella☀️
 

Her kan du nyte solrike dager, strandliv, energisk trening og magiske kvelder på koselige restauranter i gamlebyen.

• Når: 19-26. mai 2026

• Hvor: Marbella, Spania

• Pris: KUN 9 890,-

*Tidligere deltakere får 1000kr rabatt

​

Å være på treningsreise er en unik kombinasjon av fysisk aktivitet, avslapning og sosialt fellesskap. Du får påfyll av motivasjon, lærer nye øvelser og teknikker, og reiser hjem med både mestringsfølelse og ny energi. Ikke minst vil du få minner for livet! ​

​

Enten du reiser alene, med en venn eller sammen med partneren din, er dette en opplevelse du sent vil glemme – og kanskje starten på en ny ferievane. Reiser du alene, kan du velge mellom enkeltrom eller å dele rom med en annen deltaker av samme kjønn som også reiser solo.

​

Opplev Marbella – sol, sjarm og middelhavsstemning!
Marbella er en av Spanias mest sjarmerende kystbyer - kjent for sitt varme klima, lange strender og livlige atmosfære. Her kan du nyte avslappende dager med utsikt over Middelhavet, rusle gjennom de trange, koselige gatene i gamlebyen eller oppleve den eksklusive stemningen langs den berømte havnen i Puerto Banús. Byen byr på en perfekt blanding av spansk kultur, god mat og spektakulære naturopplevelser. Slapp av på stranden, shoppe, eller ta noe godt og drikke mellom treningsøktene, mens vi på kveldene tester ut det spennende restaurantutvalget byen har å by på. Marbella gir deg den perfekte rammen for en fantastisk ferie!

Treningsuken:

Det blir lagt opp til to daglige økter på Tribu Box, der morgenøktene er utholdenhetsbaserte mens ettermiddagsøktene har større fokus på enkelte øvelser og er mer workshop-basert. I løpet av uken skal vi ha flere Workshoper der vi har en dyptgående gjennomgang av øvelser som for eksempel Handstand Walk, Kipping/Butterfly Pull-Ups, Toes to Bar, Bar Muscle-ups og Clean & Jerk og Snatch. Du velger selv hva og hvor mye du ønsker å være med på.

Alle kan være med på denne treningsreisen uavhengig av treningserfaring og utgangspunkt - treningen vil bli tilpasset den enkeltes nivå slik at alle får kjenne på mestringsfølelse. Det vil si; har du aldri prøvd CrossFit før er dette den perfekte introduksjonen, og har du god erfaring- ja da vil du få noen gode tips og triks du kan ta med deg videre! Alt coachingen jeg gjør har fokus på å gi maksimalt utbytte og læring, uansett nivå.

Slik ser en typisk dag ut!👇

08:00-09:00 - WOD

09:00-15:30 - fritid

15:30-17:00 - workshop

17:00-19:00 - fritid

19:00-20:30 - middag

Inkludert i prisen:

✔️Overnatting 7 netter i delt leilighet på Ona Princesa Playa(4-stjerner)

✔️To daglige treninger (inkl workshops)

*flybilletter og transport t/r flyplass bestilles på egenhånd, men jeg er behjelpelig med å finne de beste mulighetene for deg!

*ved enkeltrom kommer en tilleggspris på 3 490,-

For påmelding eller mer informasjon, send en mail til magnus@frantzenkraft.no